両向型のメリットがわかったところで、自分のキャラをチェックしてみましょう。 　本格的な診断にはNEO-FFIという高価な心理検査が必要なので、ここではペンシルバニア大学のスコット・バリー・カウフマン博士による簡易版のテストを紹介しておきます(2)。 　まずは、それぞれの質問に対して、以下の5段階で点数をつけてください。 ・まったく当てはまらない 1点 ・当てはまらない 2点 ・どちらでもない 3点 ・当てはまる 4点 ・とてもよく当てはまる 5点 ▼自分のキャラを判断するための20の質問 1．友だちを作るのは簡単だ。 2．自分を知ってもらうのは難しい。 3．他人と距離を置きがちだ。 4．自分のことをあまり明かさない。 5．他人とすぐに打ち解ける。 6．めったに興奮はしない。 7．あまり情熱的な人間ではない。 8．幸せなときは感情を表に出す。 9．いろんな楽しみを持っている。 10．よく笑う。 11．定期的に休息が必要だ。 12．強い個性を持っている。 13．他人に影響を与えるような能力はない。 14．人を惹きつける方法がわかっている。 15．他人がリードしてくれるのを待つ。 16．自分は良いリーダーだ。 17．他人に指示ができる。 18．自分の意見を表に出さない。 19．いつも率先して行動する。 20．自己主張ができないタイプだ。 ▼採点方法採点が終わったら、#2, #3, #4, #6, #7, #13, #15, #18, #20の質問のみ、点数を以下のように変換します。 1点 → 5点　 2点 → 4点 3点 → 3点 4点 → 2点 5点 → 1点 　あとはすべての合計点を20で割って平均を出せばOK。