机上に置かれた本日処理する業務を、さらに分解して、「アクション」と「ウエイティング」に分解する。「実施」と「待ち」に分けるのだ。自分がアクションすることから始める業務と、相手のアクションを待って、その上で自分がアクションする業務とに区分する。 　演習を実施していると、これらが混在して、思い悩んでいるケースが散見される。少なくとも、「待ち」の業務については、待っている間は、思い悩む必要はない。 　このように、タイムマネジメントひとつとってみても、既存予定と未処理予定、オン・ザ・テーブルとアンダー・ザ・テーブル、アクションとウエイティングの分解をすることで、ストレスが軽減されるのであれば、試してみてはいかがだろうか。 【山口博［連載コラム・分解スキル・反復演習が人生を変える］第50回】 ＜文／山口博＞ 【山口 博（やまぐち・ひろし）】グローバルトレーニングトレーナー。モチベーションファクター株式会社代表取締役。国内外企業の人材開発・人事部長歴任後、PwC/KPMGコンサルティング各ディレクターを経て、現職。近著に『チームを動かすファシリテーションのドリル』（扶桑社、2016年3月）、『クライアントを惹き付けるモチベーションファクター・トレーニング』（きんざい、2017年8月）がある