ひとりで悶々と行き詰った時に、この方式の原理を用いればよい。なにも20人集める必要はない。自分でアイデア出しをしてみる。15分だ。逆に15分以上かけない。それ以上長い時間をかけて、悶々としていても時間の無駄だ。 　15分たったら、他の誰でもよい。できれば、バックグランドや考え方の異なる人に、15分時間をもらい、自分のアイデアを聞いてもらい、知恵を自由に出してもらう。その際に肝心なことは、どのような異なる意見がでても歓迎するということだ。同じ意見がでても拝聴するということだ。 　やってはいけないことは、他の人にアイデアを出してもらう度に、異なる意見がでると「それは違う」などと応酬したり、同じ意見が出たら「それはもう上げた」などと応答したりしないで、ひたすら、歓迎して拝聴するのだ。 　その上で、また、自分で持ち帰って、他の意見もふまえながら、他ならぬ自分で、アイデア出しをしていく。これにも15分時間を用いる。自分で悶々としていたことが嘘のように、新しい発想が生まれることが、演習を通じて実証されている。 　ひとりで悶々とするな、周囲に相談しろといくら掛け声をかけても、解決しないことが多い。このように具体的な分解されたアクションにより、アイデア出しを加速し、袋小路から抜け出しストレス解消を実現することが早道だ。 【山口博［連載コラム・分解スキル・反復演習が人生を変える］第53回】 ＜文／山口博＞ 【山口 博（やまぐち・ひろし）】グローバルトレーニングトレーナー。モチベーションファクター株式会社代表取締役。国内外企業の人材開発・人事部長歴任後、PwC/KPMGコンサルティング各ディレクターを経て、現職。近著に『チームを動かすファシリテーションのドリル』（扶桑社、2016年3月）、『クライアントを惹き付けるモチベーションファクター・トレーニング』（きんざい、2017年8月）がある。