そのうえで、参加者のストレスレベルやパーソナリティ、うつ傾向を計るテストを行ったところ、結果は以下のようなものでした。 ・ビジネス書をよく読む人ほどストレスに弱く、うつ傾向が高い ・本をたくさん読んでも人格は良くならないし、セルフコントロール能力にも変わりはない 　なんと、ビジネス書ファンは、ちょっとしたトラブルでもストレスを感じやすく、「うつ病評価尺度」の得点も高かったというのです。 　研究者は言います。 「ビジネス書好きは『ストレスへの弱さ』や『うつ傾向の高さ』が、読書をしない人よりも高かった。ストレスが多い状況下でコルチゾール（ストレスホルモン）の分泌が増え、うつ症状が起きやすい傾向があったのだ」 　もっとも、これはサンプル数が少ない初歩的な研究ですし、くわしい因果関係まではわかりません。しかし、ビジネス書が好きな人ほど、メンタルが弱い傾向はあるようです。 　また、このデータでおもしろいのは、読書の量とセルフコントロール能力に相関がなかった点でしょう。というのも、ここ数十年の研究により、自己コントロール能力こそが、人生の成功を左右する大事な要素だとわかってきたからです（2）。