ここぞという時に使いたい!「カフェイン」の正しい飲み方

カフェインとテアニンは切っても切れない黄金コンビ!

 アメリカでは、「頭が良くなるクスリ」としてさまざまなサプリが販売されています。  代表的なのはピラセタムやモダフィニルの2つで、学生が試験前の追い込みに使うケースも多いとか。その効果はいくつかの臨床試験で確認されており、実際に集中力や作業のスピードが高まったとの報告も少なくありません。  クスリを飲むだけで頭が良くなるならぜひ使ってみたいところですが、残念ながら日本では使用が認められていないケースがほとんど。なかでも効果が高いとされるモダフィニルは向精神薬扱いになっており、個人輸入もままなりません。  そこで、カフェインの出番です。あまりにも身近な成分だからといって侮るなかれ。実は、モダフィニルに勝るとも劣らない性能を持っています。
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カフェインの最適量値はどれくらい?
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