さて、あなたは何点になりましたか？　点数の見方は以下のとおりです。 平均が3.0以下：内向型 平均が3.1～3.8：両向型 平均が3.9以上：外向型 　いかがだったでしょうか？　ちなみに、テストの結果がどうあれ、外向性と内向性のパーソナリティは遺伝の要素が強いため、後からトレーニングで変えるのはほぼ不可能です。もし自分が両向型でなかった場合は、無理をして性格を変えようとするのではなく、それぞれのキャラの強みを活かすことを考えたほうが生産的だと思われます。 出典：1.Adam M. Grant ”Rethinking the Extraverted Sales Ideal The Ambivert Advantage”(2013)2. http://scottbarrykaufman.com/research/ ＜文／Yu Suzuki＞ 〈プロフィール〉月間100万PVのアンチエイジングブログ「パレオな男」（http://yuchrszk.blogspot.co.id/）管理人。「120歳まで生きること」を目標に、日々健康維持に励んでいる。アンチエイジング、トレーニング、メンタルなど多岐にわたり高度な知見を発信している。NASM®公認パーソナルトレーナー。あまりに不摂生な暮らしのせいで体を壊し、一念発起で13キロのダイエットに成功。その勢いでアンチエイジングにのめり込む。