たとえば、目標達成の人が安定保障の人と取り組む場合は、「リスク回避の方法を考えて（安定保障）、それが実行できるかどうかチャレンジする（目標達成）」というように、両方の人のモチベーションファクターをセットする。 　他者協調の人が在宅勤務で連携が取れない場合は、「在宅で個別に実施して（他者協調が満たされない状態）、その結果を共有フォルダに各自保存して、チーム全員で確認できるようにする（他者協調が満たされる状態）」というように、他者協調が満たされない状態と、満たされる状態の両方を適える状態をつくる。 　自律裁量の人が安定保障の仕事をする場合に、「コツコツとエラーを発見して解消することを実施しながら（安定保障）、エラー解消のための独自の方法を生み出す（自律裁量）」というように、自分と仕事のそれぞれのモチベーションファクターをプロセスに組み込む。 　このように、自分と相手、自分と環境、自分と仕事のモチベーションファクターを組み込むと、驚くほどストレスが軽減する。ストレスを溜めやすいこの時期に、是非試してみていただきたい。 　質問：モチベーションファクターが合っていない場合の切り替え方法 　自分のモチベーションファクターに合っていない仕事をする際の気持ちの切り替えは、具体的にはどのように行えばよいのでしょうか? 　回答：意識を切り替えて、それらに動機づけをする 　たとえば、「ひとつひとつエラーを見つけていく」という安定保障の人に合った仕事をほかのモチベーションファクターの人がする場合に、自分自身で次のように意識を切り替えるとパフォーマンスが上がりやすくなります。 　上司が部下に業務の指示をする場合にも、相手のモチベーションファクターに合わせて指示の仕方を変えていけば、パフォーマンスが上がりやすくなるのです。 【山口博［連載コラム・分解スキル・反復演習が人生を変える］第220回】 ＜取材・文／山口博＞