コロナ禍で「求められる自分」が変化。ストレスの原因はそのギャップにあった

仕事と家庭のギャップでもストレスが発生

 モチベーションファクターのギャップは、調和志向と牽引志向とのギャップだけではない。調和志向と牽引志向のギャップほどではないが、同じ調和志向のなかでも発生する。  たとえば、さまざまな仕事や家事のバランスをとりたい公私調和のモチベーションファクターの人がバランスを保つことができず、感染防止の安全衛生管理の一点に絞って取り組むという安定保障のみ発揮しなければならない場面でも、モチベーションファクターのギャップが生じる。  直面している調和志向の仕事への対応と、自分のモチベーションファクターギャップがあるかないか。これがわかるだけで、ある程度ストレスは解消する。「原因がわからないこと自体で、ストレスを溜めることになることは……」と、感じている人が多いに違いない。次回は、求められるモチベーションファクターと自分のモチベーションファクターを両立させて、ギャップそのものを解消する方法を紹介する。

イライラを事前に察知してストレスを軽減しよう

 質問:モチベーションファクターに合わない仕事がほとんどではないか  現実には、モチベーションファクターに合った仕事ばかりを付与することはできません。モチベーションファクターに合っていない仕事を依頼しなければならないことも多いと言えます。  メンバーから見れば、自分のモチベーションファクターに合っていない仕事をしなければならないことが日常茶飯事であると言えるのではないでしょうか?  回答:モチベーションファクターの合致度合がわかるだけでパフォーマンスが上がる  実は、仕事をしていて進捗が悪い場合や、ストレスがたまっていると感じる場合のほとんどは、自分のモチベーションファクターに合っていない仕事をしなければならない状況であることがわかっています。  言い換えれば、自分のモチベーションファクターがわかっていれば、この仕事は進捗がしやすいとか、ストレスがたまりにくいとか、反対にこの仕事は時間がかかるかもしれないとか、ストレスがたまりやすいといった見当をつけることができ、それだけでパフォーマンスが上がるのです。  自分のモチベーションファクター=仕事のモチベーションファクター→ストレスが溜まりにくい  自分のモチベーションファクター≠仕事のモチベーションファクター→ストレスが溜まりやすい 【山口博[連載コラム・分解スキル・反復演習が人生を変える]第218回】 <取材・文/山口博>
(やまぐち・ひろし) モチベーションファクター株式会社代表取締役。国内外企業の人材開発・人事部長歴任後、PwC/KPMGコンサルティング各ディレクターを経て、現職。近著に『チームを動かすファシリテーションのドリル』(扶桑社新書)、『クライアントを惹き付けるモチベーションファクター・トレーニング』(きんざい)、『99%の人が気づいていないビジネス力アップの基本100』(講談社+α新書)、『ビジネススキル急上昇日めくりドリル』(扶桑社)がある
1
2
ひとつの質問で合意形成できる! ビジネススキル急上昇 日めくりドリル

ひとつの質問で、合意形成できる! 1日1問で確実にデキるようになる! 年間100社・5000人、20年以上実践してきた能力開発プログラム

バナー 日本を壊した安倍政権
新着記事

ハーバービジネスオンライン編集部からのお知らせ

政治・経済

コロナ禍でむしろ沁みる「全員悪人」の祭典。映画『ジェントルメン』の魅力

カルチャー・スポーツ

頻発する「検索汚染」とキーワードによる検索の限界

社会

ロンドン再封鎖16週目。最終回・英国社会は「新たな段階」に。<入江敦彦の『足止め喰らい日記』嫌々乍らReturns>

国際

仮想通貨は“仮想”な存在なのか? 拡大する現実世界への影響

政治・経済

漫画『進撃の巨人』で政治のエッセンスを。 良質なエンターテイメントは「政治離れ」の処方箋

カルチャー・スポーツ

上司の「応援」なんて部下には響かない!? 今すぐ職場に導入するべきモチベーションアップの方法

社会

64bitへのWindowsの流れ。そして、32bit版Windowsの終焉

社会

再び訪れる「就職氷河期」。縁故優遇政権を終わらせるのは今

政治・経済

微表情研究の世界的権威に聞いた、AI表情分析技術の展望

社会

PDFの生みの親、チャールズ・ゲシキ氏死去。その技術と歴史を振り返る

社会

新年度で登場した「どうしてもソリが合わない同僚」と付き合う方法

社会

マンガでわかる「ウイルスの変異」ってなに?

社会

アンソニー・ホプキンスのオスカー受賞は「番狂わせ」なんかじゃない! 映画『ファーザー』のここが凄い

カルチャー・スポーツ

ネットで話題の「陰謀論チャート」を徹底解説&日本語訳してみた

社会

ロンドン再封鎖15週目。肥満やペットに現れ出したニューノーマル社会の歪み<入江敦彦の『足止め喰らい日記』嫌々乍らReturns>

社会

「ケーキの出前」に「高級ブランドのサブスク」も――コロナ禍のなか「進化」する百貨店

政治・経済

「高度外国人材」という言葉に潜む欺瞞と、日本が搾取し依存する圧倒的多数の外国人労働者の実像とは?

社会