では実際にやってみましょう。ここでは、私自身が「新型コロナウイルス」への不安に関して、上記の質問に自分だったらどう回答するかを考えて、書き出してみました。 　まずは自分(会社)への質問と回答です。 Q.「自分(会社)は『不安』(従業員)に対して今、どんな扱いをしていますか？」 ⇒A.厄介者扱いしている。消えてほしいと思っている。 Q.「『不安』(従業員)は大人っぽいですか？子供っぽいですか？」 ⇒A.子供っぽい。 Q.「子供っぽいとすれば、それは、自分(会社)の何が原因で子供っぽくなっていますか？」 ⇒A.目を背けているから。 Q.「『不安』(従業員)は、どれだけ長く自分(会社)に留まっていますか？」 ⇒A.コロナが蔓延してからずっと。 Q.「その理由は何ですか？」 ⇒A.不安の声に耳を傾けてあげていないから。 　次に、不安(従業員)への質問に対する回答を考えてみたいと思います。 Q.「『自分』(会社)の中で、あなた(不安)はどんな役割を演じていますか？」 ⇒A.最悪、死に至るこのウイルスから全力で身を守るように警鐘を鳴らしている。 Q.「『自分』(会社)の業績に、あなた(不安)はどう貢献していますか？」 ⇒A.「命を守る」という最も根幹の部分で会社(自分)を支えている。 Q.「『自分』(会社)から、あなた(不安)はどんな扱いを受けていますか？」 ⇒A.根幹で支えているのに、不当に低い扱いを受けている。 Q.「『自分』(会社)の目標に対して、あなた(不安)は何か言いたいことはないですか？」 ⇒A.「自分と家族の命を守れ」と言いたい。 Q.「あなた(不安)が話す機会を与えられたら、『自分』(会社)にどんなアドバイスをしたいですか？」 ⇒A.上記に加えて、今生きていることの有難さを認識し、一日一日を大切に生きること。 　更に続けます。 Q.「あなた(不安)が最も不安を感じていることは何ですか？」 ⇒A.不必要な外出などをして、自分や周りの人を危険にさらすこと。 Q.「あなた(不安)が存在をアピールしないといけない理由は何ですか？」 ⇒A.「自分」が現在の危険性や命の大切さについて意識が低いから。 Q.「もしあなた(不安)が『自分』(会社)の経営陣に歓迎されるようになったら、『自分』(会社) はどう変わると思いますか？」 ⇒A.不要不急の外出を更に減らし、大切な家族と一日一日を大切に過ごすようになる。 　ここまで書き出すと、不安はだいぶ薄まってきます。それは「コロナに対する不安」という漠然とした「感情」が、「一日を大切に生きよう」とか「そのためにできる限り外出を減らそう」といった、理性的でより有用な「思考」として、変容を遂げるからです。そしてそれはもはや、不安ではありません。 　 　とても簡単な方法ですので、皆さんも漠とした不安やストレスを抱えていたら、ぜひ上記の方法を試してみてください。 ＜文／高田晋一＞