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ハーバー・ビジネス・オンライン
運動不足のデスクワーカーには「猫のものまね」が最適
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2015年01月06日
運動不足のデスクワーカーには「猫のものまね」が最適
手で腰を押して股関節から上体を横に倒す。背筋は伸ばしたまま。尻の横の筋肉が伸びるをのを感じながら
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