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ハーバー・ビジネス・オンライン
運動不足のデスクワーカーには「猫のものまね」が最適
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2015年01月06日
運動不足のデスクワーカーには「猫のものまね」が最適
肩をしっかり引く。下を向いて、状態を前に倒しこむことで肩をできるだけ後ろに引く
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