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ハーバー・ビジネス・オンライン
年々、市場規模が拡大するフィットネス業界を大解剖
フィットネス
2016年12月31日
年々、市場規模が拡大するフィットネス業界を大解剖
「オレンジセオリー」は生理学的理論に基づき、最大心拍数の84％以上の強度で12分～20分ワークアウトすることで最長36時間代謝率を上げる
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