テレワーク運動不足、ジム難民はどうすればいい? 旧ソ連式トレーニングの発想なら閉鎖環境下でも身体を鍛えられる!

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最新鋭のロッカーに充実の映像設備……西武ライオンズの生まれ変わった若獅子寮

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大型グッズショップ、新室内練習場がオープン ハード面でも躍進を目指す西武ライオンズ

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「ピッチャーは走り込め」論は完全に時代遅れなのでいい加減やめるべき理由

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「思いついたらちょっと筋トレ」を一日数回繰り返せばパワーアップができる!?

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多忙なビジネスマンでも、米ロの特殊部隊が採用したトレーニング器具なら運動不足が解消できる!?

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